环球看热讯：正确眼部护理步骤：怎样进行眼部护理?

俗话说的好正确眼部护理步骤：“眼睛是心灵的窗口。”从小就学会一些爱眼护眼小常识正确眼部护理步骤，对于正在成长的孩子们来说就显得尤为重要正确眼部护理步骤了。下面就介绍一些在爱眼护眼方面孩子应该从小就养成的一些习惯。

(资料图)

双眼

双手

眼保健操

正确的坐姿

方法/步骤 学习或看书一段时间后正确眼部护理步骤，要举目远眺30分钟，让眼睛得到充分的休息。

可以教会孩子做眼保健操，用眼过后，可以用眼保健操进行舒缓。

行走，乘车不要看书，这样做不但危险还对我们的眼睛有损害。

尽量避免长时间看电视，电脑，玩ipad，玩手机，要从小树立起保护双眼的意识。

当孩子开始握笔学写字时，眼与书车的距离要掌握好。

光线过强或是过弱都要提醒孩子，过强或过弱的光线最容易损伤孩子的双眼。